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5人气排球如何站位图解分析
发表日期:2019-04-29 20:08| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:与其他排球是一样的,战术千变万化,还要在日常平凡锻炼和匹敌中不竭总结提高,只要多打多练才能出功效。它是一项集体活动,每个队员必有团队精力,才能取得好的成就!以下是进修啦小编分享给大师的关于5人气排球若何站位,但愿能给大师带来协助! 一、五人气

  与其他排球是一样的,战术千变万化,还要在日常平凡锻炼和匹敌中不竭总结提高,只要多打多练才能出功效。它是一项集体活动,每个队员必有团队精力,才能取得好的成就!以下是进修啦小编分享给大师的关于5人气排球若何站位,但愿能给大师带来协助!

  一、五人气排球发球站位图一

  申明:4-3-2号位肩距不得小于50CM,手不得高于本人的肩膀,但可十指交叉抱于头后。(次要可防发球砸在后脑,起庇护感化)站好位后哨声吹响及未击发球前不得摆布摇晃,否则裁判可判阻挠对方接球视线,发球方犯规。

  二、五人气排球接发球站位图二

  战术1-4弧站位。(接男队员发球防守战术阵容)

  申明:3-2号位在接球站位时留意3号队员不得近与2号队员的边线距离(脚落地址为准)

  也可2号与3号错位接球,次要是明白二传,(2号是二传可在球未发2号为一传时,而是发在154号位为一传,这时2号既时与3号位预备二传),如果球发与2号位这时在三号位的队员又不是二传手,而是5号位是助二传手,那么在5号位的队员在看到对方球以向2号位飞去,要当即到3号位做好二传预备。这时三号位的队员在5号位上来传出二传攻击球后要和上来的5号与3号位的队员做好拦网防守预备。(在接对方发球前留意队员不越位为前提)

  三、五人气排球接发球站位图三

  战术131站位(接女队员或男队员力小的发球防守战术阵容)

  申明:1-3-1与1-4弧防守战术阵容接球时可临战时按照对方发球势态可前后摆布收缩或扩张本队防守阵容,不成不调。

  附图A【下图】两边队员赛场中站位示意 附图A是角逐两边发球方队员站位和接发球方队员站位示企图

  四、五人气排球双人拦网防守站位图四

  申明:以对方4号攻击扣球为例。

  五、五人气排球三人边网拦网防守站位图五

  六、五人气排球三人中网拦网防守站位图六

  七、五人气排球4号位攻扣、吊等布位图七

  1、半蹲预备姿态

  两脚摆布开立稍比肩宽,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍靠前,两臂放松,天然弯曲,双手置于腹前。两眼凝视来球,两脚一直连结微动放松。

  垫球手艺动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字归纳综合。

  击球时,用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。

  3、反面下手发球

  预备姿态:面临球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微曲,上体前倾,重心偏后脚,左手持球于腹前,右臂天然下垂。

  引臂:击球的同侧手臂直臂向后摆动。

  抛球:左手将球平稳地向上托送竖直抛起,抛球高度为30厘米摆布。

  挥臂击球:右腿蹬地,身体重心跟着右臂的直臂前摆而前移,在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。重心随击球动作前移,敏捷出场角逐。

  4、反面上手传球

  预备姿态:看清来球,敏捷挪动倒球的落点,对正来球,两脚摆布开立,约同肩宽,左脚稍前,右脚脚跟稍提起,两膝微屈,上体稍前倾,两臂弯曲置于胸前,两肘天然下垂,两手成传球手形,眼睛凝视来球标的目的。

  手型:当手触球时,手腕稍后仰,两手天然张开,手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形,两拇指间的距离不克不及过大,以防漏球。

  击球点:击球点在前额上方约一球摆布。

  球触手的部位:拇指外侧,食指全数,中指的二三指节,无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。

  击球部位:后中下部

  用力挨次:蹬腿、展腹、伸臂最初用手指手腕的弹力将球向前上方传出。

  5、反面上手鼎力发球

  预备姿态:面临球网站立,两脚天然开立,左脚在前,左手持球于体前。

  抛球:左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方,抛球高度为1.5米摆布。

  引臂:屈肘后引,上体稍向右转,手停于耳旁。

  挥臂击球:收腹、振胸、挂肘,上臂带动前臂向前上方弧形挥摆,伸直手臂,在肩的上方用全掌击球的后中部。

  击球手法:包满打转,边包裹边推压;全手掌击球,使球呈上旋飞翔。

  6、要点与要求

  动作要点:采用变向传球的方式进行传球,先转体(面向出球标的目的)让球(使球达到转体后的前额前上方),然后进行反面传球。

  传出球的根基要求:

  离球网距离比来不小于一球,最远不跨越1米。

  预备姿态:两脚天然开立,两膝微屈,上体稍前倾,察看二传来球。

  助跑:左脚先向前迈出一步,接着右脚敏捷跨出一大步,左脚及时并上落在右脚侧前方,两脚尖稍向右预备起跳。

  起跳:两臂自后积极向前摆动,跟着双腿蹬地向上起跳,两臂协调共同起跳动感化力上摆。

  空中击球:起跳至接近最高点时用反面上手鼎力发球的挥臂动作在右肩前上方击球的中上部。

  落地:完成击球动作后,身体天然下落,应尽量用双脚的前脚掌先着地,同时顺势屈膝,缓冲身体下落的力量。

  1.每队最多可有8名队员,队员上衣必需有号码,应由1号至8号。身前号码10厘米见方,死后号码15厘米见方。场上队长应在上衣胸前有一较着标记。

  2.锻练员和队员应领会并恪守法则,以优良的体育道德作风从命评判员的鉴定。若有疑问只要场上队长可向评判员请求注释,锻练员不得对鉴定提问贰言或要求注释。

  3.锻练员和队员必需尊重裁判和对方队员,不得以任何行为影响裁判的判断。不得以任何步履和表示去迟延死球时间或被认为成心耽搁角逐。

  1.队员场上位置:两边队员各分为前排三名,后排二名。前排右边为4号位,两头为3号位,左边为2号位,后排右边为5号位,左边为1号位。每局角逐起头、场上队员必需近位置表排定的次序站位,在该局中不得互换。在新的一局、每个队上场队员的位置可从头放置。

  2.暂停:每局角逐中,每个队可请求2次暂停,每次暂停时间为1分钟。只要成死球时经锻练员或场上队长向第二或第一评判员请求后才准予暂停。第一评判员鸣哨后,角逐应当即继续进行。某队请求第三次暂停,应予拒绝、并提出警告。第一评判员已鸣哨发球,队员尚未将球发出或与鸣哨的同时请求暂停,均应拒绝,如第二评判员在此时间错误鸣哨答应暂停,第一评判员也不得同意,应再次鸣哨发球。

  3.换人: 每局每队最多可替代6人次,一下一上为1人次。某队换人时应由锻练员或场上队长在死球时向第二或第一评判员提出要求、并申明替代人数和队员的号码。评判员答应换人时,上场队员应已做好预备并畴前场区上下场,如队员未做好预备,则判罚该队一次暂停。

  1.得分:只要发球队胜一球时,才得1分,决胜局则非论发球队或接发球队胜一球即得1分。

  2.胜一局:某队失得15分并超出对方2分时,或两边得分成16:16时谁失得1分成17:16时,则该队胜一局。决胜局谁博得15分并超出对方2分时,即算该队获胜。

  3.划定角逐时间5分钟后仍不参加者,作弃权处置,对方则以每局15:0的比分和2:0的比局取胜。各队无合理来由不得无故弃权和罢赛。不然,打消该队三年内加入公司体育竞赛资历。

  (1)发球队胜一球或接发球队取得发球权时,该队队员必需按顺时针标的目的轮转一个位置,由轮转到1号位的队员发球,如没有按发球次序轮转发球,则为轮转错误,必需当即改正,并判得到发球权。

  (2)发球队员必需在第一评判员鸣哨发球后8秒钟内将球发出,球被抛出发球队员未击球,球也未触及发球队员而落地,答应继续发球。

  (3)发球队的队员不得以任何体例阻挠对方察看发球队员和球的飞翔路线)发球时判断队员的位置错误,应以队员身体着地部门为根据,在发球队员击球的一刹那,球未击出前,同列队员的站位不得摆布超越或平行,前后列队员不得前后超越或平行。即4号位队员不得站在3、2位队员的左边,2号队员不得站在2、3、4位队员的前面或平行。不然,应判失球权或对方得分。发球队员与本方5号位队员不受站位的限制。

  (5)发球触网算违例,发球和角逐过程中球触顶按违例处置。

  2.击球 队员击球时,成心或无意把球接住停在手中或用双臂将球夹住逗留时间较长或用手将球顺势冲至逗留时间较长再将球送出,判击球犯规。队员身体任何部位持续触球多于一次,则判连击犯规(拦网除外)

  3.过中线和触网 角逐进行中,队员踏越中线,应判过中线犯规,队员身体任何部位触及球网,判触网犯规,因对方击球入网而使网触及本方队员时,不算触网犯规。

  4.进攻性击球(细心看这一点,这是较着与硬排球活动分歧,看下面图A)

  (1)队员在后场区能够对任何高度的球做进攻性击球,但在起跳时不得踏及或踏越限制线,不然即为违例犯规。

  (2)队员有前场区,采用攻击力强的扣、抹、压吊动作,将高于球网上沿的球击入对区、则判犯规。如采用攻击力小的传、顶、挑的动作,击球的底部或下半部,使球具有必然向上的弧渡过网不算犯规。

  (3)队员有前场区,对低于球网上沿的球,可用任何击球动作将球击入对区。

  5.拦网与过网

  (1)后排两名队员不得拦网。若有加入拦网并起到拦网感化时应判犯规。

  (2)拦网不算一次击球,还可再击球三次。

  (3)不得拦对方的发球和对方队员进入前场区间接击过网的球,只答应拦对方队员在后场区间接击过网的球。

  (4)甲方队员完成间接向对方击球前,乙方的手触及甲方地域上空的球时,应判乙方队员过网犯规。

  点击下页还有更多气排球角逐的职责手势

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